Individuální trénink: Dynamická cvičení, posilování, síla i rychlost
V dalším videu z naší série individuálních tréninků se zaměříme na dynamiku, posilování celého těla, odrazovou sílu a startovní rychlost. Trénink není náročný na prostor ani pomůcky. Trénink se skládá…
Individuální trénink: 5 druhů vedení míče ve slalomu + 5 kliček s vyražením
Je tady další ze série individuálních fotbalových tréninků Čechie Uhříněves. Ten dnešní je zaměřený na techniku, kvalitní vedení míče a rychlou kličku. V prvním cvičení si ve slalomu vyzkoušíme 5…
Individuální trénink: Komplexní cvičení, posílení celého těla, mobilita
Už v minulém článku jsme si řekli, že i v tomto pro sport nepříznivém období je potřeba nezahálet a myslet na zdravý pohyb. Ve druhém dílu naší série se zaměříme…
Individuální trénink: Cvičení na techniku, vedení míče i koordinaci
I v době, kdy je týmové trénování oficiálně zakázáno, je potřeba se udržovat ve fotbalové kondici. Proto jsme pro hráče Čechie Uhříněves připravili video s individuálním tréninkem. Ve videu ukážeme…
Nová opatření. Do 3.11. jsou zakázány zápasy, počet osob omezen na 6
Nařízení a nová opatření vlády ČR ohledně aktuální koronavirové situace se výrazně dotýkají také fotbalu. Soutěžní i přátelské zápasy či turnaje jsou zatím do 3.11. zcela zakázány. Od středy začne…
Áčko před pauzou znovu vyhrálo, zdolalo Vršovice 1:0. Béčko remizovalo
Bohužel poslední zápas na nějakou dobu odehrálo v minulém víkendu naše áčko a béčko. Pozitivní zprávou je, že důležité utkání A týmu Čechie proti Vršovicím dopadlo dobře – ziskem tří…
