post

Startují soutěže mládeže! V akci uvidíme dorost, žáky i přípravky

Víkend se blíží a s ním také po velmi dlouhé době mistrovské zápasy naší mládeže. Některé týmy mají utkání prvního kola odložené, přesto uvidíme v akci hned několik mužstev Čechie Uhříněves.

V sobotu 28. srpna si od 8:30 zahrají na domácí půdě své zápasy přípravky U11 a U9. Tým U11 se utká s Ďáblicemi, zatímco U9 hostí Uhelné Sklady.

V akci bude rovněž přípravka U8, ta pojede na nedalekou půdu klubu FC Háje JM, kde odehraje svůj soutěžní zápas v sobotu od 14:00. Přípravka U10 má venkovní zápas odložený na 28. září.

Odložená utkání mají také mladší žáci. Celek U13 hraje místo víkendu na půdě Kolovrat v úterý 31. srpna, tým U12 pak na hřišti Pragy rovněž ve svátek 28. září.

To starší žáci se již na první mistrovský zápas připravují, v neděli 29. srpna hostí od 15:15 na domácím hřišti Ďáblice. Ještě před nimi (od 13:00) odehraje v Uhříněvsi starší dorost duel proti Dukle JM.

Mladší dorost Čechie má své utkání rovněž odloženo na 28. září, proto si domluvil na neděli 29. srpna od 17:15 přípravný zápas s Kunraticemi.

post

Nábor nových fotbalistů: Kompletní informace pro všechny kategorie

Fotbal se konečně opět rozjíždí! Jelikož je sportování a zdravý pohyb pro každého velmi důležitý, s radostí nabízíme možnost novým zájemcům o fotbal v Čechii Uhříněves.

Tradiční velký náborový den proběhne ve čtvrtek 2. září od 17:00, na fotbal k nám ale můžete přijít i dříve. Podívejte se na základní informace pro děti všech ročníků.

Kontaktními osobami pro nábor, zkušební tréninky či jakékoliv další dotazy jsou:

Jan Vetyška – tel.: 731 533 609
šéftrenér mládeže Čechie Uhříněves

Tomáš Podvín – tel.: 776 663 617
šéftrenér žáků a klubový trenér Čechie Uhříněves

Děti narozené 2017

Nejmladší noví fotbalisté a fotbalistky se k nám mohou připojit již od následující podzimní sezony, tedy od září 2021. Stačí přijít na nábor 2. září od 17:00, nebo zavolat šéftrenérovi Čechie Uhříněves Janu Vetyškovi (tel.: 731 533 609), a to klidně hned. To platí i v případě, že máte jakékoliv další dotazy k náboru.

Děti narozené 2016 a 2015

Pokud máte doma již nedočkavého fotbalistu, zavolejte nám (tel.: 731 533 609) a můžete si přijít vyzkoušet trénink již během května či června. Rovněž děti ročníků 2016 a 2015 rádi přivítáme na velkém náborovém dni 2. září a posléze v našich týmech Lvíčat a U7.

Děti narozené 2014, 2013, 2012 a 2011

Děti z těchto ročníků budou v příští sezoně patřit do týmů mladší a starší přípravky. V případě, že máte zájem zapojit nového fotbalistu či fotbalistku jednoho z těchto ročníků, zavolejte nám (tel.: 731 533 609) a domluvíme se na termínu, kdy byste si přišli vyzkoušet trénink týmu ve vaší kategorii.

Děti narozené 2010, 2009, 2008 a 2007

Ani v tomto věku není na fotbal pozdě, zvlášť, když už dítě v minulosti fotbal hrálo nebo se věnovalo jinému sportu. Zavolejte šéftrenérovi žáků Tomáši Podvínovi (tel.: 776 663 617) a individuálně se domluvíme, kdy by si vaše dítě přišlo vyzkoušet trénink.

Kluci narození 2006 a 2005

Už jsi hrál v minulosti fotbal a chceš se k němu vrátit? Nebo končíš v jiném týmu a chceš do Čechie Uhříněves, kde si zahraješ kvalitní soutěže v dobré partě spoluhráčů? Budeme jen rádi! Ozvi se nám (tel.: 731 533 609) a domluvíme se na podrobnostech.

Informace k tréninkům

Nejmenší děti a mladší kategorie trénují obvykle 2x týdně v areálu Čechie Uhříněves a za normální situace využívají v zimě také tělocvičnu. Starší kategorie mají obvykle 3 tréninky týdně, vše probíhá již pouze na venkovních hřištích v našem sportovním areálu.

Fotbalová sezona prakticky kopíruje školní rok. To znamená, že začíná v září a běží přibližně do půlky prosince. Po vánoční pauze se opět rozběhne v lednu a trvá do půlky či konce června. Starší kategorie začínají podzimní sezonu již během velkých letních prázdnin.

Více informací o náboru i trénincích najdete ZDE>>

 

post

Pojď hrát fotbal za Čechii! Otevíráme šanci pro nové fotbalisty a fotbalistky

Zdravý pohyb je naprosto klíčovou součástí našich životů. Poslední rok s pandemií koronaviru to ještě zdůraznil. Proto právě nyní nabízíme možnost novým zájemcům o fotbal v Uhříněvsi.

Fotbalový klub SK Čechie Uhříněves přijme do svých řad nové fotbalisty a fotbalistky od ročníku narození 2016 až po ročník narození 2007. Každý si u nás přijde na své.

V současnosti máme 11 mládežnických mužstev, od nejmladšího týmu U6 (děti ročníku 2016 a 2015) až po nejstarší dorost. Za poslední dva roky jsme se rozrostli o skoro 100 dětí.

Každý tým má své kvalifikované trenéry, kteří dávají práci s dětmi maximum. Snažíme se, aby bylo každé dítě i každý rodič v Čechii Uhříněves spokojený. To je naším cílem.

Co znamená fotbal v Čechii Uhříněves?

Všesportovní rozvoj – snažíme se u dětí budovat pozitivní vztah ke sportu, nejen fotbalu. Chceme, aby si zdravý pohyb zamilovaly a byly v dobré fyzické kondici.

Zábavné tréninky pod odborným vedením – dětem se neustále věnují kvalifikovaní trenéři. Tréninky jsou připravené tak, aby děti bavily a zároveň sportovně posouvaly.

Parta dobrých kamarádů – fotbalový tým, to je skupina kluků a holek, ale hlavně spoluhráčů. Děti vedeme k tomu, že musí táhnout za jeden provaz. Proto si najdou spoustu kamarádů.

Akce pro děti – nejen fotbal dělá dětem u nás radost. Pravidelně pořádáme zajímavé akce jako například Mikulášskou nadílku, silvestrovský fotbálek či letní fotbálky.

Vyzkoušejte si u nás trénink!

Zaujali jsme vás? To máme radost. Přijďte si k nám vyzkoušet trénink a uvidíte sami.

Pokud máte o zkušební trénink zájem, ozvěte se klubovému trenérovi Čechie Uhříněves Tomáši Podvínovi:

Telefon: 776 663 617
E-mail: tomas.podvin@skuhrineves.cz

Těšíme se na vás!

post

Individuální trénink: Dynamická cvičení, posilování, síla i rychlost

V dalším videu z naší série individuálních tréninků se zaměříme na dynamiku, posilování celého těla, odrazovou sílu a startovní rychlost. Trénink není náročný na prostor ani pomůcky.

Trénink se skládá ze čtyř bloků. V tom prvním využijeme švihadlo, díky kterému se dobře zahřejeme. Následuje dynamická rozcvička, kde už zapojíme i svaly celého těla.

Třetí blok je posilovací s hlavním zaměřením na nohy. Ve čtvrtém bloku pak využijeme oblíbené schody 🙂

post

Individuální trénink: 5 druhů vedení míče ve slalomu + 5 kliček s vyražením

Je tady další ze série individuálních fotbalových tréninků Čechie Uhříněves. Ten dnešní je zaměřený na techniku, kvalitní vedení míče a rychlou kličku.

V prvním cvičení si ve slalomu vyzkoušíme 5 druhů vedení míče s vyražením. Slalom pojedeme tam i zpátky. Čím více opakování, tím lépe. Ať nás míč poslouchá.

Ve druhém cvičení se pak vrhneme na kličky. Ukážeme si 5 kliček, každý si do tréninku samozřejmě může přidat i mnoho dalších. Nezapomeň ale na důležitou věc – po kličce je vždy vyražení s míčem!

Každé cvičení si zaslouží 4-6 opakování. Uvidíš, že každá série bude lepší a přirozenější. Tak s chutí do toho!

post

Individuální trénink: Komplexní cvičení, posílení celého těla, mobilita

Už v minulém článku jsme si řekli, že i v tomto pro sport nepříznivém období je potřeba nezahálet a myslet na zdravý pohyb. Ve druhém dílu naší série se zaměříme na mobilitu a posilování.

Video se skládá ze čtyř bloků. V prvním bloku si vezmeme na pomoc švihadlo a dostaneme se s ním do varu. Následuje série komplexních kardio cvičení, při kterých pracuje celé tělo.

Ve třetím a čtvrtém bloku budeme hlavně posilovat a opět tak, abychom zapojili co nejvíce částí. Popisy a ukázky všech cviků najdete ve videu.

I tentokrát je samozřejmě potřeba myslet na to, že jinou zátěž potřebuje dorostenec a jinou hráč přípravky. Proto berte ukázané série jen jako návodné a upravte si je vzhledem ke svým schopnostem.

Jelikož je video na cviky poměrně obsáhlé, je možné si z něj udělat klidně více tréninků.

post

Individuální trénink: Cvičení na techniku, vedení míče i koordinaci

I v době, kdy je týmové trénování oficiálně zakázáno, je potřeba se udržovat ve fotbalové kondici. Proto jsme pro hráče Čechie Uhříněves připravili video s individuálním tréninkem.

Ve videu ukážeme tři cvičení, při kterých kombinujeme různé fotbalové dovednosti. Například práci s míčem, zpracování, vedení míče, rychlost, koordinaci či odrazovou sílu.

Trénink je možné snadno individualizovat vzhledem k možnostem, věku hráče či schopnostem. Některé dílčí prvky lze nahradit snazší variantou, snížit či zvýšit počet sérií a podobně.

Na všechna cvičení nám teoreticky stačí pouze míč. Všechny ostatní pomůcky můžeme kreativně nahradit jinými předměty. Budeme hlavně potřebovat trochu prostoru.

Tak pojďte do toho a pořádně si zatrénujte.

post

Inspirace na individuální trénink: 10 cvičení s míčem na zlepšení techniky

Aktuální doba fotbalu bohužel nepřeje, již nějakou dobu jsou zakázané týmové tréninky a není jisté, kdy budou opět povoleny. Přesto se Čechie Uhříněves snaží udržet své hráče v „akci“.

Trenéři jednotlivých kategorií komunikují se svými svěřenci na dálku, posílají individuální plány nebo se snaží nějak jinak pomoci v rozvoji a zapojení dětí všech kategorií.

Rovněž jsme pro všechny zájemce připravili video, kde najdete 10 cvičení na zlepšení techniky. Výhodou je, že postačí míč a trochu prostoru.

post

Nová opatření. Do 3.11. jsou zakázány zápasy, počet osob omezen na 6

Nařízení a nová opatření vlády ČR ohledně aktuální koronavirové situace se výrazně dotýkají také fotbalu. Soutěžní i přátelské zápasy či turnaje jsou zatím do 3.11. zcela zakázány.

Od středy začne nově platit zákaz shromažďování více než 6 osob najednou (aktuálně 20 osob). O režimu tréninků budou rodiče a hráče informovat trenéři či vedoucí jednotlivých týmů.

Další vývoj závisí primárně na aktuální situaci a případných dalších opatřeních.

post

Program Čechie: Áčko hostí Vršovice, dorost i žáci hrají na půdě soupeře

Minimálně na dalších 14 dnů bohužel poslední víkend plný mistrovských zápasů čeká na hráče a trenéry SK Čechie Uhříněves. A tým se představí tradičně v sobotu dopoledne proti Vršovicím. Stejného soupeře má rovněž v neděli mladší dorost. Jaké další zápasy se v sobotu a v neděli odehrají? Podívejte se v našem přehledu.

Všechna utkání se z nařízení vlády odehrají bez přítomnosti diváků včetně rodičů.

Muži

Áčko v minulém kole zabralo a po dvou ztrátách bodovalo opět naplno. Na půdě Březiněvsi jsme po velkém boji vyhráli těsně 1:0. B tým minulý víkend nehrál.

Teď čekají naše seniorské týmy dva domácí zápasy. Nejdříve hostí áčko od 10:30 Vršovice a po nich nastoupí béčko od 13:00 proti „Pragovce“.

A tým

Zápas: SK Čechie Uhříněves – SK Union Vršovice
Kdy: sobota 10.10., 10:30
Kde: Uhříněves

B tým

Zápas: SK Čechie Uhříněves B – TJ Praga C
Kdy: sobota 10.10., 13:00
Kde: Uhříněves

Mládež

Starší dorost zaznamenal na Aritmě další výhru, tento víkend má ale plánovaný volný los. Do akce se naopak vrací mladší dorost, který bude hrát v neděli odpoledne ve Vršovicích.

Starší žáci v minulém týdnu vyhráli odložený zápas v Radotíně 2:0 a stejným výsledkem následně porazili doma Přední Kopaninu. Teď je čeká na Ruzyni velký favorit v podobně Dukly Praha.

Mladší žáci U13 zajíždí v sobotu v poledne na půdu Radotína, jejich kolegové z U12 hrají po změně termínu již v pátek od 17:00 a to v Uhříněvsi.

V akci budou všechny přípravky. Starší přípravka U10 a mladší přípravka U8 odehrají své zápasy v neděli odpoledne na domácí půdě. Starší přípravka U11 jede na Zlíchov, mladší přípravka U9 pak zkusí navázat na sérii výher v Ďáblicích.

Mladší dorost

Zápas: SK Union Vršovice – SK Čechie Uhříněves
Kdy: neděle 11.10., 16:00
Kde: Vršovice

Starší žáci

Zápas: FK Dukla Praha – SK Čechie Uhříněves
Kdy: sobota 10.10., 16:30
Kde: Ruzyně

Mladší žáci U13

Zápas: SC Radotín – SK Čechie Uhříněves
Kdy: sobota 10.10., 12:00
Kde: Radotín

Mladší žáci U12

Zápas: Union Žižkov – SK Čechie Uhříněves
Kdy: pátek 9.10., 17:00
Kde: Uhříněves

Starší přípravka U11

Zápas: FK Zlíchov – SK Čechie Uh
Kdy: neděle 11.10., 16:00
Kde: Zlíchov

Starší přípravka U10

Zápas: SK Čechie Uhříněves – SK Dolní Chabry
Kdy: neděle 11.10., 14:30
Kde: Uhříněves

Mladší přípravka U9

Zápas: SK Ďáblice – SK Čechie Uhříněves
Kdy: sobota 10.10., 10:00
Kde: Ďáblice

Mladší přípravka U8

Zápas: SK Čechie Uhříněves – Čechie Dubeč
Kdy: neděle 11.10., 16:15
Kde: Uhříněves