post

Nábor nových fotbalistů: Kompletní informace pro všechny kategorie

Fotbal se konečně opět rozjíždí! Jelikož je sportování a zdravý pohyb pro každého velmi důležitý, s radostí nabízíme možnost novým zájemcům o fotbal v Čechii Uhříněves.

Tradiční velký náborový den proběhne ve čtvrtek 2. září od 17:00, na fotbal k nám ale můžete přijít i dříve. Podívejte se na základní informace pro děti všech ročníků.

Kontaktními osobami pro nábor, zkušební tréninky či jakékoliv další dotazy jsou:

Jan Vetyška – tel.: 731 533 609
šéftrenér mládeže Čechie Uhříněves

Tomáš Podvín – tel.: 776 663 617
šéftrenér žáků a klubový trenér Čechie Uhříněves

Děti narozené 2017

Nejmladší noví fotbalisté a fotbalistky se k nám mohou připojit již od následující podzimní sezony, tedy od září 2021. Stačí přijít na nábor 2. září od 17:00, nebo zavolat šéftrenérovi Čechie Uhříněves Janu Vetyškovi (tel.: 731 533 609), a to klidně hned. To platí i v případě, že máte jakékoliv další dotazy k náboru.

Děti narozené 2016 a 2015

Pokud máte doma již nedočkavého fotbalistu, zavolejte nám (tel.: 731 533 609) a můžete si přijít vyzkoušet trénink již během května či června. Rovněž děti ročníků 2016 a 2015 rádi přivítáme na velkém náborovém dni 2. září a posléze v našich týmech Lvíčat a U7.

Děti narozené 2014, 2013, 2012 a 2011

Děti z těchto ročníků budou v příští sezoně patřit do týmů mladší a starší přípravky. V případě, že máte zájem zapojit nového fotbalistu či fotbalistku jednoho z těchto ročníků, zavolejte nám (tel.: 731 533 609) a domluvíme se na termínu, kdy byste si přišli vyzkoušet trénink týmu ve vaší kategorii.

Děti narozené 2010, 2009, 2008 a 2007

Ani v tomto věku není na fotbal pozdě, zvlášť, když už dítě v minulosti fotbal hrálo nebo se věnovalo jinému sportu. Zavolejte šéftrenérovi žáků Tomáši Podvínovi (tel.: 776 663 617) a individuálně se domluvíme, kdy by si vaše dítě přišlo vyzkoušet trénink.

Kluci narození 2006 a 2005

Už jsi hrál v minulosti fotbal a chceš se k němu vrátit? Nebo končíš v jiném týmu a chceš do Čechie Uhříněves, kde si zahraješ kvalitní soutěže v dobré partě spoluhráčů? Budeme jen rádi! Ozvi se nám (tel.: 731 533 609) a domluvíme se na podrobnostech.

Informace k tréninkům

Nejmenší děti a mladší kategorie trénují obvykle 2x týdně v areálu Čechie Uhříněves a za normální situace využívají v zimě také tělocvičnu. Starší kategorie mají obvykle 3 tréninky týdně, vše probíhá již pouze na venkovních hřištích v našem sportovním areálu.

Fotbalová sezona prakticky kopíruje školní rok. To znamená, že začíná v září a běží přibližně do půlky prosince. Po vánoční pauze se opět rozběhne v lednu a trvá do půlky či konce června. Starší kategorie začínají podzimní sezonu již během velkých letních prázdnin.

Více informací o náboru i trénincích najdete ZDE>>

 

post

Pojď hrát fotbal za Čechii! Otevíráme šanci pro nové fotbalisty a fotbalistky

Zdravý pohyb je naprosto klíčovou součástí našich životů. Poslední rok s pandemií koronaviru to ještě zdůraznil. Proto právě nyní nabízíme možnost novým zájemcům o fotbal v Uhříněvsi.

Fotbalový klub SK Čechie Uhříněves přijme do svých řad nové fotbalisty a fotbalistky od ročníku narození 2016 až po ročník narození 2007. Každý si u nás přijde na své.

V současnosti máme 11 mládežnických mužstev, od nejmladšího týmu U6 (děti ročníku 2016 a 2015) až po nejstarší dorost. Za poslední dva roky jsme se rozrostli o skoro 100 dětí.

Každý tým má své kvalifikované trenéry, kteří dávají práci s dětmi maximum. Snažíme se, aby bylo každé dítě i každý rodič v Čechii Uhříněves spokojený. To je naším cílem.

Co znamená fotbal v Čechii Uhříněves?

Všesportovní rozvoj – snažíme se u dětí budovat pozitivní vztah ke sportu, nejen fotbalu. Chceme, aby si zdravý pohyb zamilovaly a byly v dobré fyzické kondici.

Zábavné tréninky pod odborným vedením – dětem se neustále věnují kvalifikovaní trenéři. Tréninky jsou připravené tak, aby děti bavily a zároveň sportovně posouvaly.

Parta dobrých kamarádů – fotbalový tým, to je skupina kluků a holek, ale hlavně spoluhráčů. Děti vedeme k tomu, že musí táhnout za jeden provaz. Proto si najdou spoustu kamarádů.

Akce pro děti – nejen fotbal dělá dětem u nás radost. Pravidelně pořádáme zajímavé akce jako například Mikulášskou nadílku, silvestrovský fotbálek či letní fotbálky.

Vyzkoušejte si u nás trénink!

Zaujali jsme vás? To máme radost. Přijďte si k nám vyzkoušet trénink a uvidíte sami.

Pokud máte o zkušební trénink zájem, ozvěte se klubovému trenérovi Čechie Uhříněves Tomáši Podvínovi:

Telefon: 776 663 617
E-mail: tomas.podvin@skuhrineves.cz

Těšíme se na vás!

post

Individuální trénink: Dynamická cvičení, posilování, síla i rychlost

V dalším videu z naší série individuálních tréninků se zaměříme na dynamiku, posilování celého těla, odrazovou sílu a startovní rychlost. Trénink není náročný na prostor ani pomůcky.

Trénink se skládá ze čtyř bloků. V tom prvním využijeme švihadlo, díky kterému se dobře zahřejeme. Následuje dynamická rozcvička, kde už zapojíme i svaly celého těla.

Třetí blok je posilovací s hlavním zaměřením na nohy. Ve čtvrtém bloku pak využijeme oblíbené schody 🙂

post

Individuální trénink: 5 druhů vedení míče ve slalomu + 5 kliček s vyražením

Je tady další ze série individuálních fotbalových tréninků Čechie Uhříněves. Ten dnešní je zaměřený na techniku, kvalitní vedení míče a rychlou kličku.

V prvním cvičení si ve slalomu vyzkoušíme 5 druhů vedení míče s vyražením. Slalom pojedeme tam i zpátky. Čím více opakování, tím lépe. Ať nás míč poslouchá.

Ve druhém cvičení se pak vrhneme na kličky. Ukážeme si 5 kliček, každý si do tréninku samozřejmě může přidat i mnoho dalších. Nezapomeň ale na důležitou věc – po kličce je vždy vyražení s míčem!

Každé cvičení si zaslouží 4-6 opakování. Uvidíš, že každá série bude lepší a přirozenější. Tak s chutí do toho!

post

Individuální trénink: Komplexní cvičení, posílení celého těla, mobilita

Už v minulém článku jsme si řekli, že i v tomto pro sport nepříznivém období je potřeba nezahálet a myslet na zdravý pohyb. Ve druhém dílu naší série se zaměříme na mobilitu a posilování.

Video se skládá ze čtyř bloků. V prvním bloku si vezmeme na pomoc švihadlo a dostaneme se s ním do varu. Následuje série komplexních kardio cvičení, při kterých pracuje celé tělo.

Ve třetím a čtvrtém bloku budeme hlavně posilovat a opět tak, abychom zapojili co nejvíce částí. Popisy a ukázky všech cviků najdete ve videu.

I tentokrát je samozřejmě potřeba myslet na to, že jinou zátěž potřebuje dorostenec a jinou hráč přípravky. Proto berte ukázané série jen jako návodné a upravte si je vzhledem ke svým schopnostem.

Jelikož je video na cviky poměrně obsáhlé, je možné si z něj udělat klidně více tréninků.

post

Individuální trénink: Cvičení na techniku, vedení míče i koordinaci

I v době, kdy je týmové trénování oficiálně zakázáno, je potřeba se udržovat ve fotbalové kondici. Proto jsme pro hráče Čechie Uhříněves připravili video s individuálním tréninkem.

Ve videu ukážeme tři cvičení, při kterých kombinujeme různé fotbalové dovednosti. Například práci s míčem, zpracování, vedení míče, rychlost, koordinaci či odrazovou sílu.

Trénink je možné snadno individualizovat vzhledem k možnostem, věku hráče či schopnostem. Některé dílčí prvky lze nahradit snazší variantou, snížit či zvýšit počet sérií a podobně.

Na všechna cvičení nám teoreticky stačí pouze míč. Všechny ostatní pomůcky můžeme kreativně nahradit jinými předměty. Budeme hlavně potřebovat trochu prostoru.

Tak pojďte do toho a pořádně si zatrénujte.

post

Inspirace na individuální trénink: 10 cvičení s míčem na zlepšení techniky

Aktuální doba fotbalu bohužel nepřeje, již nějakou dobu jsou zakázané týmové tréninky a není jisté, kdy budou opět povoleny. Přesto se Čechie Uhříněves snaží udržet své hráče v „akci“.

Trenéři jednotlivých kategorií komunikují se svými svěřenci na dálku, posílají individuální plány nebo se snaží nějak jinak pomoci v rozvoji a zapojení dětí všech kategorií.

Rovněž jsme pro všechny zájemce připravili video, kde najdete 10 cvičení na zlepšení techniky. Výhodou je, že postačí míč a trochu prostoru.

post

Nová opatření. Do 3.11. jsou zakázány zápasy, počet osob omezen na 6

Nařízení a nová opatření vlády ČR ohledně aktuální koronavirové situace se výrazně dotýkají také fotbalu. Soutěžní i přátelské zápasy či turnaje jsou zatím do 3.11. zcela zakázány.

Od středy začne nově platit zákaz shromažďování více než 6 osob najednou (aktuálně 20 osob). O režimu tréninků budou rodiče a hráče informovat trenéři či vedoucí jednotlivých týmů.

Další vývoj závisí primárně na aktuální situaci a případných dalších opatřeních.

post

Program Čechie: Áčko hostí Vršovice, dorost i žáci hrají na půdě soupeře

Minimálně na dalších 14 dnů bohužel poslední víkend plný mistrovských zápasů čeká na hráče a trenéry SK Čechie Uhříněves. A tým se představí tradičně v sobotu dopoledne proti Vršovicím. Stejného soupeře má rovněž v neděli mladší dorost. Jaké další zápasy se v sobotu a v neděli odehrají? Podívejte se v našem přehledu.

Všechna utkání se z nařízení vlády odehrají bez přítomnosti diváků včetně rodičů.

Muži

Áčko v minulém kole zabralo a po dvou ztrátách bodovalo opět naplno. Na půdě Březiněvsi jsme po velkém boji vyhráli těsně 1:0. B tým minulý víkend nehrál.

Teď čekají naše seniorské týmy dva domácí zápasy. Nejdříve hostí áčko od 10:30 Vršovice a po nich nastoupí béčko od 13:00 proti „Pragovce“.

A tým

Zápas: SK Čechie Uhříněves – SK Union Vršovice
Kdy: sobota 10.10., 10:30
Kde: Uhříněves

B tým

Zápas: SK Čechie Uhříněves B – TJ Praga C
Kdy: sobota 10.10., 13:00
Kde: Uhříněves

Mládež

Starší dorost zaznamenal na Aritmě další výhru, tento víkend má ale plánovaný volný los. Do akce se naopak vrací mladší dorost, který bude hrát v neděli odpoledne ve Vršovicích.

Starší žáci v minulém týdnu vyhráli odložený zápas v Radotíně 2:0 a stejným výsledkem následně porazili doma Přední Kopaninu. Teď je čeká na Ruzyni velký favorit v podobně Dukly Praha.

Mladší žáci U13 zajíždí v sobotu v poledne na půdu Radotína, jejich kolegové z U12 hrají po změně termínu již v pátek od 17:00 a to v Uhříněvsi.

V akci budou všechny přípravky. Starší přípravka U10 a mladší přípravka U8 odehrají své zápasy v neděli odpoledne na domácí půdě. Starší přípravka U11 jede na Zlíchov, mladší přípravka U9 pak zkusí navázat na sérii výher v Ďáblicích.

Mladší dorost

Zápas: SK Union Vršovice – SK Čechie Uhříněves
Kdy: neděle 11.10., 16:00
Kde: Vršovice

Starší žáci

Zápas: FK Dukla Praha – SK Čechie Uhříněves
Kdy: sobota 10.10., 16:30
Kde: Ruzyně

Mladší žáci U13

Zápas: SC Radotín – SK Čechie Uhříněves
Kdy: sobota 10.10., 12:00
Kde: Radotín

Mladší žáci U12

Zápas: Union Žižkov – SK Čechie Uhříněves
Kdy: pátek 9.10., 17:00
Kde: Uhříněves

Starší přípravka U11

Zápas: FK Zlíchov – SK Čechie Uh
Kdy: neděle 11.10., 16:00
Kde: Zlíchov

Starší přípravka U10

Zápas: SK Čechie Uhříněves – SK Dolní Chabry
Kdy: neděle 11.10., 14:30
Kde: Uhříněves

Mladší přípravka U9

Zápas: SK Ďáblice – SK Čechie Uhříněves
Kdy: sobota 10.10., 10:00
Kde: Ďáblice

Mladší přípravka U8

Zápas: SK Čechie Uhříněves – Čechie Dubeč
Kdy: neděle 11.10., 16:15
Kde: Uhříněves

post

Program Čechie: Áčko hostí Háje, béčko Stodůlky. Nabité bude pondělí

Seniorským týmům Čechie minulý víkend nevyšel, a proto je motivace na další kolo ještě větší. Starší dorost bude chtít naopak prodloužit sérii výher. V akci uvidíme rovněž všechny ostatní mládežnické týmy našeho klubu. Více se dozvíte v našem tradičním přehledu.

Muži

A tým potřebuje napravit prohru s Xaverovem, na naše hřiště přijíždí FC Háje. Náš tým má aktuálně 9 bodů, sobotní soupeř o dva body méně.

Béčko minulou neděli poprvé prohrálo, vrátit se na vítěznou vlnu bude chtít domácím utkáním proti B týmu Sokolu Stodůlky. Ty mají zatím 3 body.

A tým

Zápas: SK Čechie Uhříněves – FC Háje JM
Kdy: sobota 26.9., 10:30
Kde: Uhříněves

B tým

Zápas: SK Čechie Uhříněves B – Sokol Stodůlky B
Kdy: sobota 26.9., 13:00
Kde: Uhříněves

Mládež

Starší dorost se veze na vítězné vlně a potvrdit to bude chtít v domácím utkání proti Chodovu. Stejně jako několik dalších zápasů se tento duel hraje v pondělí na státní svátek. Mladší dorost se naopak bude snažit o první výhru v sezoně, a to na hřišti týmu FC Háje.

Starší žáci si zahrají proti lídrovi tabulky, Bohemians Praha 1905, na hřišti na Šeberově. Jejich mladší kolegové budou chtít napravit poslední vysoké prohry. U12 se představí na Chodově v neděli, U13 pak v pondělí na půdě Dolních Chabrů.

Přípravka U10 odehraje svůj duel rovněž v pondělí na domácím hřišti, ostatní přípravky hrají venku.

Starší dorost

Zápas: SK Čechie Uhříněves – JM Chodov
Kdy: pondělí 28.9., 11:00
Kde: Uhříněves

Mladší dorost

Zápas: FC Háje JM – SK Čechie Uhříněves
Kdy: sobota 26.9., 16:00
Kde: Háje

Starší žáci

Zápas: Bohemians Praha – SK Čechie Uhříněves
Kdy: sobota 26.9., 15:00
Kde: Šeberov

Mladší žáci U13

Zápas: Dolní Chabry – SK Čechie Uhříněves
Kdy: pondělí 28.9., 16:30
Kde: Dolní Chabry

Mladší žáci U12

Zápas: JM Chodov – SK Čechie Uhříněves
Kdy: neděle 27.9., 16:30
Kde: Chodov

Starší přípravka U11

Zápas: Slovan Kunratice – SK Čechie Uhříněves
Kdy: sobota 26.9., 13:30
Kde: Kunratice

Starší přípravka U10

Zápas: SK Čechie Uhříněves – SK Ďáblice
Kdy: pondělí 28.9., 18:00
Kde: Uhříněves

Mladší přípravka U9

Zápas: Spartak Hrdlořezy – SK Čechie Uhříněves
Kdy: pondělí 28.9., 12:30
Kde: Hrdlořezy

Mladší přípravka U8

Zápas: FK Řeporyje – SK Čechie Uhříněves
Kdy: pondělí 28.9., 16:00
Kde: Řeporyje