post

Mládež Čechie zahájila zimní sezonu. O víkendu se již hrají zápasy

Mládežnické týmy Čechie Uhříněves se vrátily do akce! Již od pondělí se mladší i starší fotbalisté prohánějí po hřišti a mnoho z nich čekají o víkendu také zápasy.

V pondělí a úterý se na hřišti protočilo všech 11 mládežnických týmů Čechie. Do tréninku se vrátili všichni od nejmenších dětí až po starší dorost.

Účast byla velká a natěšení dětí obrovské. „Bylo vidět, že se děti po vánoční pauze zase na fotbal opravdu těší. Věřím, že jim to vydrží celou sezonu,“  říká šéftrenér žáků Tomáš Podvín.

Starší týmy čekají o víkendu hned zápas. Mladší žáci si v sobotu zahrají utkání Zimní ligy v Uhříněvsi proti Čestlicím. Starší žáci se utkají v neděli s Vršovicemi rovněž v rámci Zimní ligy.

Dorosty pak čekají přípravné duely. Mladší dorost odehraje své utkání v sobotu odpoledne proti Dolním Chabrům, starší dorost pak čeká souboj s Hostivaří v neděli.

Všechny termíny najdete v kalendáři >>

post

Fotbalový rok 2021 v Uhříněvsi končí. K vidění toho bylo mnoho

Fotbal v Uhříněvsi se pomalu chýlí ke krátkému zimnímu spánku. Během minulého víkendu se odehrály poslední zápasy zimních lig, přípravná utkání či turnaje  a blíží se zasloužené volno.

Fotbalový rok 2021 byl v Uhříněvsi opravdu bohatý. Kvůli pandemii koronaviru se přerušily mistrovské soutěže minulé sezony, proto byl větší prostor pro přátelské zápasy. Zimní liga starších žáků, která se měla dle plánu dohrávat v únoru, se pak transformovala v ligu letní a dohrávala se v červnu. Tým Čechie se dostal až do finále, kde těsně podlehl Xaverovu.

V létě začaly přípravy všech týmů, jak jsme zvyklí. Rekordní účast 115 dětí přinesl oblíbený Letní kemp a bez problémů proběhla rovněž soustředění žáků i přípravek.

Podzimní mistrovské soutěže naštěstí proběhly dle plánu. Výbornou první polovinu sezony prožily naše seniorské týmy – áčko je v I. A třídě na 3. místě, béčko svou skupinu dokonce vede.

Mnoho skvělých momentů se povedlo také mládežnickým týmům Čechie. Ať už šlo o krásné zápasy dorostu, velkou snahu žáků či fotbalovou radost v podání přípravek včetně těch nejmenších.

Po konci soutěží se v Uhříněvsi mimo jiné tradičně rozjely zimní ligy starších i mladších žáků a turnaje přípravek. I zde si diváci přišli na své.

Teď přichází čas na zasloužený odpočinek. V příštím týdnu ještě proběhnou tréninky některých týmů a následovat bude vánoční volno. Zpět do akce se vrátíme v lednu.

post

Úspěšný víkend dorostů. Starší znovu vyhrál, mladší uspěl poprvé

Starší i mladší dorosty Čechie Uhříněves mohly shodně v neděli odpoledne slavit tři body z venkovního hřiště. Zatímco tým U19 uspěl v Řepích, mužstvo U17 vyhrálo na Fotbalové akademii Praha.

Starší dorost měl za sebou turbulentní vstup do sezony a vyrovnanou bilanci 1 výhry, 1 remízy a 1 prohry. Utkání na hřišti Sokolu Řepy tak mohlo naznačit, kudy se bude nadále ubírat.

Naši hráči duel na těžké půdě zvládli. V prvním poločase se prosadili Tadeáš Kadlec a Lukáš Janda. Ve druhém přidal branku Daniel Hrad. Domácí už stačili jen snížit na konečných 1:3.

Mladší dorost se představil na Střížkově, kde své domácí zápasy hraje Fotbalová akademie Praha. Rovněž hráčům týmu U17 úvod vyšel a po 28 minutách vedli už 3:1.

Ve druhém poločase se ovšem nakonec po nešťastném vlastním gólu strhlo pořádné drama. Náš tým nicméně vítězství 3:2 uhájil a odvezl si cenné tři body.

Sokol Řepy U19 – Čechie Uhříněves U19 1:3

Branky: 75. Ondrák – . Kadlec T., 18. Janda, 60. Hrad z pen.

Fotbalová akademie Praha U17 – Čechie Uhříněves U17 2:3

Branky: 19. Zdechovan, 62. Budka vlastní – 3. Budka, 11. Pejter, 28. Benda

post

Startují soutěže mládeže! V akci uvidíme dorost, žáky i přípravky

Víkend se blíží a s ním také po velmi dlouhé době mistrovské zápasy naší mládeže. Některé týmy mají utkání prvního kola odložené, přesto uvidíme v akci hned několik mužstev Čechie Uhříněves.

V sobotu 28. srpna si od 8:30 zahrají na domácí půdě své zápasy přípravky U11 a U9. Tým U11 se utká s Ďáblicemi, zatímco U9 hostí Uhelné Sklady.

V akci bude rovněž přípravka U8, ta pojede na nedalekou půdu klubu FC Háje JM, kde odehraje svůj soutěžní zápas v sobotu od 14:00. Přípravka U10 má venkovní zápas odložený na 28. září.

Odložená utkání mají také mladší žáci. Celek U13 hraje místo víkendu na půdě Kolovrat v úterý 31. srpna, tým U12 pak na hřišti Pragy rovněž ve svátek 28. září.

To starší žáci se již na první mistrovský zápas připravují, v neděli 29. srpna hostí od 15:15 na domácím hřišti Ďáblice. Ještě před nimi (od 13:00) odehraje v Uhříněvsi starší dorost duel proti Dukle JM.

Mladší dorost Čechie má své utkání rovněž odloženo na 28. září, proto si domluvil na neděli 29. srpna od 17:15 přípravný zápas s Kunraticemi.

post

Nábor nových fotbalistů: Kompletní informace pro všechny kategorie

Fotbal se konečně opět rozjíždí! Jelikož je sportování a zdravý pohyb pro každého velmi důležitý, s radostí nabízíme možnost novým zájemcům o fotbal v Čechii Uhříněves.

Tradiční velký náborový den proběhne ve čtvrtek 2. září od 17:00, na fotbal k nám ale můžete přijít i dříve. Podívejte se na základní informace pro děti všech ročníků.

Kontaktními osobami pro nábor, zkušební tréninky či jakékoliv další dotazy jsou:

Jan Vetyška – tel.: 731 533 609
šéftrenér mládeže Čechie Uhříněves

Tomáš Podvín – tel.: 776 663 617
šéftrenér žáků a klubový trenér Čechie Uhříněves

Děti narozené 2017

Nejmladší noví fotbalisté a fotbalistky se k nám mohou připojit již od následující podzimní sezony, tedy od září 2021. Stačí přijít na nábor 2. září od 17:00, nebo zavolat šéftrenérovi Čechie Uhříněves Janu Vetyškovi (tel.: 731 533 609), a to klidně hned. To platí i v případě, že máte jakékoliv další dotazy k náboru.

Děti narozené 2016 a 2015

Pokud máte doma již nedočkavého fotbalistu, zavolejte nám (tel.: 731 533 609) a můžete si přijít vyzkoušet trénink již během května či června. Rovněž děti ročníků 2016 a 2015 rádi přivítáme na velkém náborovém dni 2. září a posléze v našich týmech Lvíčat a U7.

Děti narozené 2014, 2013, 2012 a 2011

Děti z těchto ročníků budou v příští sezoně patřit do týmů mladší a starší přípravky. V případě, že máte zájem zapojit nového fotbalistu či fotbalistku jednoho z těchto ročníků, zavolejte nám (tel.: 731 533 609) a domluvíme se na termínu, kdy byste si přišli vyzkoušet trénink týmu ve vaší kategorii.

Děti narozené 2010, 2009, 2008 a 2007

Ani v tomto věku není na fotbal pozdě, zvlášť, když už dítě v minulosti fotbal hrálo nebo se věnovalo jinému sportu. Zavolejte šéftrenérovi žáků Tomáši Podvínovi (tel.: 776 663 617) a individuálně se domluvíme, kdy by si vaše dítě přišlo vyzkoušet trénink.

Kluci narození 2006 a 2005

Už jsi hrál v minulosti fotbal a chceš se k němu vrátit? Nebo končíš v jiném týmu a chceš do Čechie Uhříněves, kde si zahraješ kvalitní soutěže v dobré partě spoluhráčů? Budeme jen rádi! Ozvi se nám (tel.: 731 533 609) a domluvíme se na podrobnostech.

Informace k tréninkům

Nejmenší děti a mladší kategorie trénují obvykle 2x týdně v areálu Čechie Uhříněves a za normální situace využívají v zimě také tělocvičnu. Starší kategorie mají obvykle 3 tréninky týdně, vše probíhá již pouze na venkovních hřištích v našem sportovním areálu.

Fotbalová sezona prakticky kopíruje školní rok. To znamená, že začíná v září a běží přibližně do půlky prosince. Po vánoční pauze se opět rozběhne v lednu a trvá do půlky či konce června. Starší kategorie začínají podzimní sezonu již během velkých letních prázdnin.

Více informací o náboru i trénincích najdete ZDE>>

 

post

Pojď hrát fotbal za Čechii! Otevíráme šanci pro nové fotbalisty a fotbalistky

Zdravý pohyb je naprosto klíčovou součástí našich životů. Poslední rok s pandemií koronaviru to ještě zdůraznil. Proto právě nyní nabízíme možnost novým zájemcům o fotbal v Uhříněvsi.

Fotbalový klub SK Čechie Uhříněves přijme do svých řad nové fotbalisty a fotbalistky od ročníku narození 2016 až po ročník narození 2007. Každý si u nás přijde na své.

V současnosti máme 11 mládežnických mužstev, od nejmladšího týmu U6 (děti ročníku 2016 a 2015) až po nejstarší dorost. Za poslední dva roky jsme se rozrostli o skoro 100 dětí.

Každý tým má své kvalifikované trenéry, kteří dávají práci s dětmi maximum. Snažíme se, aby bylo každé dítě i každý rodič v Čechii Uhříněves spokojený. To je naším cílem.

Co znamená fotbal v Čechii Uhříněves?

Všesportovní rozvoj – snažíme se u dětí budovat pozitivní vztah ke sportu, nejen fotbalu. Chceme, aby si zdravý pohyb zamilovaly a byly v dobré fyzické kondici.

Zábavné tréninky pod odborným vedením – dětem se neustále věnují kvalifikovaní trenéři. Tréninky jsou připravené tak, aby děti bavily a zároveň sportovně posouvaly.

Parta dobrých kamarádů – fotbalový tým, to je skupina kluků a holek, ale hlavně spoluhráčů. Děti vedeme k tomu, že musí táhnout za jeden provaz. Proto si najdou spoustu kamarádů.

Akce pro děti – nejen fotbal dělá dětem u nás radost. Pravidelně pořádáme zajímavé akce jako například Mikulášskou nadílku, silvestrovský fotbálek či letní fotbálky.

Vyzkoušejte si u nás trénink!

Zaujali jsme vás? To máme radost. Přijďte si k nám vyzkoušet trénink a uvidíte sami.

Pokud máte o zkušební trénink zájem, ozvěte se klubovému trenérovi Čechie Uhříněves Tomáši Podvínovi:

Telefon: 776 663 617
E-mail: tomas.podvin@skuhrineves.cz

Těšíme se na vás!

post

Individuální trénink: Dynamická cvičení, posilování, síla i rychlost

V dalším videu z naší série individuálních tréninků se zaměříme na dynamiku, posilování celého těla, odrazovou sílu a startovní rychlost. Trénink není náročný na prostor ani pomůcky.

Trénink se skládá ze čtyř bloků. V tom prvním využijeme švihadlo, díky kterému se dobře zahřejeme. Následuje dynamická rozcvička, kde už zapojíme i svaly celého těla.

Třetí blok je posilovací s hlavním zaměřením na nohy. Ve čtvrtém bloku pak využijeme oblíbené schody 🙂

post

Individuální trénink: 5 druhů vedení míče ve slalomu + 5 kliček s vyražením

Je tady další ze série individuálních fotbalových tréninků Čechie Uhříněves. Ten dnešní je zaměřený na techniku, kvalitní vedení míče a rychlou kličku.

V prvním cvičení si ve slalomu vyzkoušíme 5 druhů vedení míče s vyražením. Slalom pojedeme tam i zpátky. Čím více opakování, tím lépe. Ať nás míč poslouchá.

Ve druhém cvičení se pak vrhneme na kličky. Ukážeme si 5 kliček, každý si do tréninku samozřejmě může přidat i mnoho dalších. Nezapomeň ale na důležitou věc – po kličce je vždy vyražení s míčem!

Každé cvičení si zaslouží 4-6 opakování. Uvidíš, že každá série bude lepší a přirozenější. Tak s chutí do toho!

post

Individuální trénink: Komplexní cvičení, posílení celého těla, mobilita

Už v minulém článku jsme si řekli, že i v tomto pro sport nepříznivém období je potřeba nezahálet a myslet na zdravý pohyb. Ve druhém dílu naší série se zaměříme na mobilitu a posilování.

Video se skládá ze čtyř bloků. V prvním bloku si vezmeme na pomoc švihadlo a dostaneme se s ním do varu. Následuje série komplexních kardio cvičení, při kterých pracuje celé tělo.

Ve třetím a čtvrtém bloku budeme hlavně posilovat a opět tak, abychom zapojili co nejvíce částí. Popisy a ukázky všech cviků najdete ve videu.

I tentokrát je samozřejmě potřeba myslet na to, že jinou zátěž potřebuje dorostenec a jinou hráč přípravky. Proto berte ukázané série jen jako návodné a upravte si je vzhledem ke svým schopnostem.

Jelikož je video na cviky poměrně obsáhlé, je možné si z něj udělat klidně více tréninků.

post

Individuální trénink: Cvičení na techniku, vedení míče i koordinaci

I v době, kdy je týmové trénování oficiálně zakázáno, je potřeba se udržovat ve fotbalové kondici. Proto jsme pro hráče Čechie Uhříněves připravili video s individuálním tréninkem.

Ve videu ukážeme tři cvičení, při kterých kombinujeme různé fotbalové dovednosti. Například práci s míčem, zpracování, vedení míče, rychlost, koordinaci či odrazovou sílu.

Trénink je možné snadno individualizovat vzhledem k možnostem, věku hráče či schopnostem. Některé dílčí prvky lze nahradit snazší variantou, snížit či zvýšit počet sérií a podobně.

Na všechna cvičení nám teoreticky stačí pouze míč. Všechny ostatní pomůcky můžeme kreativně nahradit jinými předměty. Budeme hlavně potřebovat trochu prostoru.

Tak pojďte do toho a pořádně si zatrénujte.