post

Nábor nových fotbalistů: Kompletní informace pro všechny kategorie

Fotbal se konečně opět rozjíždí! Jelikož je sportování a zdravý pohyb pro každého velmi důležitý, s radostí nabízíme možnost novým zájemcům o fotbal v Čechii Uhříněves.

Tradiční velký náborový den proběhne ve čtvrtek 2. září od 17:00, na fotbal k nám ale můžete přijít i dříve. Podívejte se na základní informace pro děti všech ročníků.

Kontaktními osobami pro nábor, zkušební tréninky či jakékoliv další dotazy jsou:

Jan Vetyška – tel.: 731 533 609
šéftrenér mládeže Čechie Uhříněves

Tomáš Podvín – tel.: 776 663 617
šéftrenér žáků a klubový trenér Čechie Uhříněves

Děti narozené 2017

Nejmladší noví fotbalisté a fotbalistky se k nám mohou připojit již od následující podzimní sezony, tedy od září 2021. Stačí přijít na nábor 2. září od 17:00, nebo zavolat šéftrenérovi Čechie Uhříněves Janu Vetyškovi (tel.: 731 533 609), a to klidně hned. To platí i v případě, že máte jakékoliv další dotazy k náboru.

Děti narozené 2016 a 2015

Pokud máte doma již nedočkavého fotbalistu, zavolejte nám (tel.: 731 533 609) a můžete si přijít vyzkoušet trénink již během května či června. Rovněž děti ročníků 2016 a 2015 rádi přivítáme na velkém náborovém dni 2. září a posléze v našich týmech Lvíčat a U7.

Děti narozené 2014, 2013, 2012 a 2011

Děti z těchto ročníků budou v příští sezoně patřit do týmů mladší a starší přípravky. V případě, že máte zájem zapojit nového fotbalistu či fotbalistku jednoho z těchto ročníků, zavolejte nám (tel.: 731 533 609) a domluvíme se na termínu, kdy byste si přišli vyzkoušet trénink týmu ve vaší kategorii.

Děti narozené 2010, 2009, 2008 a 2007

Ani v tomto věku není na fotbal pozdě, zvlášť, když už dítě v minulosti fotbal hrálo nebo se věnovalo jinému sportu. Zavolejte šéftrenérovi žáků Tomáši Podvínovi (tel.: 776 663 617) a individuálně se domluvíme, kdy by si vaše dítě přišlo vyzkoušet trénink.

Kluci narození 2006 a 2005

Už jsi hrál v minulosti fotbal a chceš se k němu vrátit? Nebo končíš v jiném týmu a chceš do Čechie Uhříněves, kde si zahraješ kvalitní soutěže v dobré partě spoluhráčů? Budeme jen rádi! Ozvi se nám (tel.: 731 533 609) a domluvíme se na podrobnostech.

Informace k tréninkům

Nejmenší děti a mladší kategorie trénují obvykle 2x týdně v areálu Čechie Uhříněves a za normální situace využívají v zimě také tělocvičnu. Starší kategorie mají obvykle 3 tréninky týdně, vše probíhá již pouze na venkovních hřištích v našem sportovním areálu.

Fotbalová sezona prakticky kopíruje školní rok. To znamená, že začíná v září a běží přibližně do půlky prosince. Po vánoční pauze se opět rozběhne v lednu a trvá do půlky či konce června. Starší kategorie začínají podzimní sezonu již během velkých letních prázdnin.

Více informací o náboru i trénincích najdete ZDE>>

 

post

Čechie Uhříněves pořádá Letní ligu mladších žáků, účastnit se bude 10 týmů

Fotbalový klub Čechie Uhříněves navazuje po roce na úspěšný projekt Letní ligy mladších žáků, která alespoň částečně nahradí nedohrané soutěže. Účastnit se ji bude 10 týmů.

V roce 2020 jsme viděli mnoho skvělých zápasů, naprostá většina z nich se i přes nepřízeň počasí odehrála na přírodní trávě. V to organizátoři věří i v tomto roce.

„Velký a moderní areál je naši obrovskou výhodou, díky které se můžeme pravidelně pouštět do organizování turnajů pro různé věkové kategorie. Počítáme s tím, že se všechny zápasy Letní ligy mladších žáků odehrají na přírodní trávě, v případě nepříznivého počasí máme nicméně připravenou umělou trávu nejvyšší generace,“ shrnuje klubový trenér Čechie Tomáš Podvín.

Letní liga bude mít 10 účastníků, od dnešního dne jsou pro zájemce otevřené přihlášky. Po naplnění kapacity se vytvoří dvě skupiny po pěti týmech, jenž si to mezi sebou rozdají systémem každý s každým. Následovat budou boje o umístění. Každý tým odehraje bez ohledu na výsledek 5 utkání.

„Koncept dvou skupin a následného boje o umístění se nám v minulém roce velmi osvědčil. Výhodou je, že týmy mají dopředu garantováno, kolik zápasů odehrají, navíc znají ještě před začátkem Letní ligy termíny všech zápasů včetně dne finálových bojů a mohou si tak vše dobře naplánovat,“ vysvětluje Podvín.

První zápasy by se měly odehrát v neděli 23. května, boje o umístění jsou pak naplánovány na sobotu 26. června.

Všechny informace o Letní lize MŽ a přihlášku najdete ZDE>>

post

Pojď hrát fotbal za Čechii! Otevíráme šanci pro nové fotbalisty a fotbalistky

Zdravý pohyb je naprosto klíčovou součástí našich životů. Poslední rok s pandemií koronaviru to ještě zdůraznil. Proto právě nyní nabízíme možnost novým zájemcům o fotbal v Uhříněvsi.

Fotbalový klub SK Čechie Uhříněves přijme do svých řad nové fotbalisty a fotbalistky od ročníku narození 2016 až po ročník narození 2007. Každý si u nás přijde na své.

V současnosti máme 11 mládežnických mužstev, od nejmladšího týmu U6 (děti ročníku 2016 a 2015) až po nejstarší dorost. Za poslední dva roky jsme se rozrostli o skoro 100 dětí.

Každý tým má své kvalifikované trenéry, kteří dávají práci s dětmi maximum. Snažíme se, aby bylo každé dítě i každý rodič v Čechii Uhříněves spokojený. To je naším cílem.

Co znamená fotbal v Čechii Uhříněves?

Všesportovní rozvoj – snažíme se u dětí budovat pozitivní vztah ke sportu, nejen fotbalu. Chceme, aby si zdravý pohyb zamilovaly a byly v dobré fyzické kondici.

Zábavné tréninky pod odborným vedením – dětem se neustále věnují kvalifikovaní trenéři. Tréninky jsou připravené tak, aby děti bavily a zároveň sportovně posouvaly.

Parta dobrých kamarádů – fotbalový tým, to je skupina kluků a holek, ale hlavně spoluhráčů. Děti vedeme k tomu, že musí táhnout za jeden provaz. Proto si najdou spoustu kamarádů.

Akce pro děti – nejen fotbal dělá dětem u nás radost. Pravidelně pořádáme zajímavé akce jako například Mikulášskou nadílku, silvestrovský fotbálek či letní fotbálky.

Vyzkoušejte si u nás trénink!

Zaujali jsme vás? To máme radost. Přijďte si k nám vyzkoušet trénink a uvidíte sami.

Pokud máte o zkušební trénink zájem, ozvěte se klubovému trenérovi Čechie Uhříněves Tomáši Podvínovi:

Telefon: 776 663 617
E-mail: tomas.podvin@skuhrineves.cz

Těšíme se na vás!

post

Individuální trénink: Dynamická cvičení, posilování, síla i rychlost

V dalším videu z naší série individuálních tréninků se zaměříme na dynamiku, posilování celého těla, odrazovou sílu a startovní rychlost. Trénink není náročný na prostor ani pomůcky.

Trénink se skládá ze čtyř bloků. V tom prvním využijeme švihadlo, díky kterému se dobře zahřejeme. Následuje dynamická rozcvička, kde už zapojíme i svaly celého těla.

Třetí blok je posilovací s hlavním zaměřením na nohy. Ve čtvrtém bloku pak využijeme oblíbené schody 🙂

post

Přihlášky na Letní kemp 2021 v Uhříněvsi v plném proudu. Zbývají poslední místa

Klub Čechie Uhříněves každoročně pořádá Letní kemp pro děti v mnoha kategoriích a léto 2021 nebude výjimkou. V tuto chvíli zbývá několik posledních volných míst.

Letní kemp 2021 v Uhříněvsi startuje v pondělí 2. srpna a poběží každý den až do pátku 6. srpna, kdy je v plánu mimo jiné vyhlášení a ocenění všech účastníků.

Velké fotbalové akce se mohou zúčastnit kluci a holky ročníků 2007 – 2017, děti budou posléze rozděleni do příslušných skupin dle věku. Každý skupina bude mít své trenéry a svůj program.

Veškerý program včetně stravování probíhá v areálu SK Čechie Uhříněves, jedinou výjimkou může být nedaleká tělocvična ZŠ U Obory v případě velmi špatného počasí.

Denní program končí vždy kolem 17:00, konkrétní čas závisí na jednotlivých skupinách.

O Letní kemp je i v tomto roce velký zájem, proto zbývá několik posledních volných míst.

Přihlášku a všechny informace najdete ZDE >>

post

Individuální trénink: 5 druhů vedení míče ve slalomu + 5 kliček s vyražením

Je tady další ze série individuálních fotbalových tréninků Čechie Uhříněves. Ten dnešní je zaměřený na techniku, kvalitní vedení míče a rychlou kličku.

V prvním cvičení si ve slalomu vyzkoušíme 5 druhů vedení míče s vyražením. Slalom pojedeme tam i zpátky. Čím více opakování, tím lépe. Ať nás míč poslouchá.

Ve druhém cvičení se pak vrhneme na kličky. Ukážeme si 5 kliček, každý si do tréninku samozřejmě může přidat i mnoho dalších. Nezapomeň ale na důležitou věc – po kličce je vždy vyražení s míčem!

Každé cvičení si zaslouží 4-6 opakování. Uvidíš, že každá série bude lepší a přirozenější. Tak s chutí do toho!

post

Čechie Uhříněves pořádá Letní kemp 2021. Program pro děti bude opět bohatý

První týden v srpnu patřil v roce 2020 v Uhříněvsi dětem všech věkových kategorií a stejně tomu bude také v roce 2021. Klub SK Čechie Uhříněves spouští přihlášky na příměstský Letní kemp pro děti.

Letní kemp 2021 navazuje na velmi vydařený minulý ročník, kterého se zúčastnilo 101 dětí od úplně nejmenších až po děti žákovských kategorií. Stejně tomu bude i v tomto roce.

Velká fotbalová akce v Uhříněvsi startuje v pondělí 2. srpna a poběží každý den až do pátku 6. srpna, kdy je v plánu mimo jiné vyhlášení a ocenění všech účastníků.

Letního kempu se mohou zúčastnit kluci a holky ročníků 2007 – 2017, děti budou posléze rozděleni do příslušných skupin dle věku. Každý skupina bude mít své trenéry a svůj program.

Veškerý program včetně stravování probíhá v areálu SK Čechie Uhříněves, jedinou výjimkou může být nedaleká tělocvična ZŠ U Obory v případě velmi špatného počasí.

Denní program končí vždy kolem 17:00, konkrétní čas závisí na jednotlivých skupinách.

Výhodnější cena za včasnou registraci

V ceně Letního kempu je také uvítací balíček (dres se jménem a míč), 3 jídla denně včetně teplého oběda, ovoce, pitný režim, odměny, fotky a videa í či individuální hodnocení.

Při objednání do 28. února platí výhodnější cena 3 700 Kč za dítě, každý mladší sourozenec má případně cenu 3 200 Kč. Od 1. března je základní cena 4 200 Kč.

Přihlášku a všechny potřebné informace najdete ZDE>>

 

post

Individuální trénink: Komplexní cvičení, posílení celého těla, mobilita

Už v minulém článku jsme si řekli, že i v tomto pro sport nepříznivém období je potřeba nezahálet a myslet na zdravý pohyb. Ve druhém dílu naší série se zaměříme na mobilitu a posilování.

Video se skládá ze čtyř bloků. V prvním bloku si vezmeme na pomoc švihadlo a dostaneme se s ním do varu. Následuje série komplexních kardio cvičení, při kterých pracuje celé tělo.

Ve třetím a čtvrtém bloku budeme hlavně posilovat a opět tak, abychom zapojili co nejvíce částí. Popisy a ukázky všech cviků najdete ve videu.

I tentokrát je samozřejmě potřeba myslet na to, že jinou zátěž potřebuje dorostenec a jinou hráč přípravky. Proto berte ukázané série jen jako návodné a upravte si je vzhledem ke svým schopnostem.

Jelikož je video na cviky poměrně obsáhlé, je možné si z něj udělat klidně více tréninků.

post

Individuální trénink: Cvičení na techniku, vedení míče i koordinaci

I v době, kdy je týmové trénování oficiálně zakázáno, je potřeba se udržovat ve fotbalové kondici. Proto jsme pro hráče Čechie Uhříněves připravili video s individuálním tréninkem.

Ve videu ukážeme tři cvičení, při kterých kombinujeme různé fotbalové dovednosti. Například práci s míčem, zpracování, vedení míče, rychlost, koordinaci či odrazovou sílu.

Trénink je možné snadno individualizovat vzhledem k možnostem, věku hráče či schopnostem. Některé dílčí prvky lze nahradit snazší variantou, snížit či zvýšit počet sérií a podobně.

Na všechna cvičení nám teoreticky stačí pouze míč. Všechny ostatní pomůcky můžeme kreativně nahradit jinými předměty. Budeme hlavně potřebovat trochu prostoru.

Tak pojďte do toho a pořádně si zatrénujte.

post

Inspirace na individuální trénink: 10 cvičení s míčem na zlepšení techniky

Aktuální doba fotbalu bohužel nepřeje, již nějakou dobu jsou zakázané týmové tréninky a není jisté, kdy budou opět povoleny. Přesto se Čechie Uhříněves snaží udržet své hráče v „akci“.

Trenéři jednotlivých kategorií komunikují se svými svěřenci na dálku, posílají individuální plány nebo se snaží nějak jinak pomoci v rozvoji a zapojení dětí všech kategorií.

Rovněž jsme pro všechny zájemce připravili video, kde najdete 10 cvičení na zlepšení techniky. Výhodou je, že postačí míč a trochu prostoru.